Beneficios del hidromasaje y por qué puede mejorar tu salud

Si no hace falta persuadirte mucho para que te metas en un jacuzzi y disfrutar de la relajación del agua caliente y las burbujas, también te agradará saber que un spa de hidromasaje tiene múltiples beneficios para la salud y que te ayudarán a sobrellevar tu rutina y el cansancio del día a día. Por eso, en Easy-Spa estamos convencidos de que tener un jacuzzi en tu propia casa puede ser un complemento ideal para la salud como comer sano o hacer deporte.

¿Qué es el hidromasaje?

Masaje que se realiza mediante chorros a presión de agua caliente y aire. Se aplica para aliviar tensiones musculares y para mejorar la circulación sanguínea, que a su vez provoca una reducción del estrés, aunque tiene muchos otros usos y beneficios y su eficacia está comprobada científicamente.¿Qué es el hidromasaje?

Se suele realizar en un spa o jacuzzi donde caben 2 o más personas o en una tina o bañera que son individuales o para 2 personas como mucho.

El hidromasaje es una práctica que lleva aplicándose desde hace milenios. Un ejemplo muy conocido son las termas o los spas romanos.

A continuación te mostramos los diferentes beneficios que el hidromasaje de un spa hinchable puede aportar a tu salud:

1. Reduce el estrés

El primer beneficio es bastante evidente y es el que más se siente cuando entras en un jacuzzi.

El efecto es casi instantáneo. Esa sensación de placer, de alivio y de bienestar que nos produce el agua caliente y las burbujas nos encanta, y eso produce una liberación de endorfinas en tu cerebro que nos hace sentirnos con esa relajación y placer.

Es difícil darle vueltas a eso que tanto te preocupa y agobiarte cuando estás dentro de un jacuzzi, pues baja los niveles de cortisol en sangre (hormona del estrés), lo que reduce significativamente los niveles de estrés acumulados y te ayuda a relajarte, pensar con claridad y a afrontar mejor el resto de la semana.

Reducir estrés
Dolor muscular

2. Mitiga el dolor muscular

Si eres una persona que acostumbra a hacer deporte o simplemente acumulas cansancio o agarrotamiento de ciertas zonas, una buena terapia de hidromasaje puede serte de gran ayuda.

No es casualidad que los deportistas de élite utilicen varios métodos de hidroterapia en sus recuperaciones musculares.

Entre estos métodos se encuentra el hidromasaje, el cual ayuda a mejorar la circulación y a liberar toxinas acumuladas tras el ejercicio, lo que provoca una aceleración en la regeneración del daño de los tejidos propia del entrenamiento.

3. Quema calorías

Esta cualidad que aporta el jacuzzi no es algo muy conocido popularmente, ya que para muchos no tendría sentido que se quemen calorías estando sentado o tumbado.

Lo que provoca la temperatura del jacuzzi y los chorros de hidromasaje es que tus vasos sanguíneos se dilaten, lo cual hace que tu corazón bombee más rápido, por lo que pone tu cuerpo y tu sistema circulatorio a trabajar. Es increíble pensar que se pueden quemar calorías mientras se disfruta de un placentero hidromasaje en el spa de tu casa.

No obstante, un spa de hidromasaje no hace milagros, y desde easy-spa recomendamos llevar una alimentación sana y hacer deporte de manera regular, lo cual, en combinación con el jacuzzi, sí puede ser un pack de salud completo.

Quema calorías
Mejora circulación

4. Mejora la circulación

Una temperatura óptima en el jacuzzi junto con el efecto del hidromasaje ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y eso hace que aumente la frecuencia cardiaca, lo cual provoca una mejora en la circulación.

La mejora de la circulación tiene múltiples beneficios como aliviar procesos inflamatorios como la artritis, ayuda en la movilización de articulaciones, relajación de músculos, quema extra de calorías y ayuda en el proceso de regeneración de tejidos.

5. Estimula el sistema inmunológico

Otro de los beneficios que viene en consecuencia de los anteriores es la mejora del sistema inmune.

Y es que tanto la mejora en la circulación y el alivio del estrés están directamente relacionados con un aumento de células inmunológicas en el torrente sanguíneo.

Mejora del sistema inmune
Mejora calidad del sueño

6. Mejora la calidad del sueño

Lo cual no es de extrañar. Y es que los beneficios vistos anteriormente provocados por el efecto del hidromasaje y el agua caliente, tales como el alivio del estrés, la mejora de la circulación del torrente sanguíneo y la quema de calorías dan una sensación de regeneración física y mental que te ayuda a relajarte durante el resto del día.

Darse baños en el jacuzzi de manera programada a lo largo de la semana puede tener beneficios al corto y al largo plazo muy significativos tales como la mejora del sueño, de manera que esta también repercutirá positivamente en tu salud, creando así un beneficio generado a partir de otro y de manera exponencial.

7. Mejora la calidad de la piel

El masaje que provocan los chorros de agua y aire produce una estimulación del sistema linfático, esto ayuda a reducir la cantidad de líquido sobrante en tu cuerpo reduciendo así el exceso de grasa y la celulitis.

Esto, junto con la mejora en la circulación sanguínea, provocará que tu piel se terse y se reafirme, dándote un aspecto más revitalizado y joven.

Mejora calidad de la piel

Si ya sabes cuáles son los beneficios del hidromasaje y quieres disfrutar de ellos con tu propio jacuzzi en casa, te recomiendo que veas nuestra página principal en la que ponemos un catálogo de jacuzzis hinchables a tu disposición junto con reseñas y comparativas para que puedas realizar una compra acertada.

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